孕婦可以通過以下方法緩解胎兒的缺氧:1、采取左側(cè)臥睡。懷孕時間增長,子宮不斷地增大,甚至占據(jù)了整個腹腔,孕婦采取左側(cè)臥睡姿,就可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn),緩解子宮供血不足,對胎兒生長發(fā)育和分娩生產(chǎn)是有利的,也可緩解胎兒宮內(nèi)缺氧的可能存在的情況。2、定期檢查。定期進(jìn)行胎心電子監(jiān)護(hù)、B超檢查及胎兒胎盤功能檢測等,有助于及時發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧,適時終止分娩。3、多走動,不宜久坐。孕婦不宜坐得過久,因為長時間的坐姿會影響子宮血供,不利于胎兒在腹部的活動,時間長了會影響胎盤的血液循環(huán),繼而會引起胎兒缺氧。