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喝咖啡影響精子質(zhì)量嗎

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喝咖啡影響精子質(zhì)量嗎

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
喝咖啡通??赡軐δ行缘木淤|(zhì)量造成影響。喝咖啡可能會影響到患者的睡眠,而男性睡眠質(zhì)量不高就會影響到精子的生成,降低精子的質(zhì)量與數(shù)量,處在備孕期當(dāng)中的男性應(yīng)當(dāng)少喝或者不喝咖啡。備孕期的男性在日常還應(yīng)禁忌煙酒,避免吃一些辛辣、油膩的食物,飲食以清淡為主,適當(dāng)食用含有精氨酸、高蛋白、高維生素的食物,每天堅持鍛煉身體,保持充足的睡眠,都能夠提升精子質(zhì)量。夫妻雙方也應(yīng)準(zhǔn)確計算好女性的排卵日,在排卵日的前3~5天應(yīng)禁止性生活,排卵日當(dāng)天再進(jìn)行性生活,能夠提升女性的受孕成功幾率。

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