腰酸頭昏是什么原因引起的
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腰酸頭昏是什么原因引起的
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
頭暈目眩、腰酸無力的癥狀，有可能是個過度的熬夜、睡眠不足有關系，面色蠟黃，也可能是和有點營養(yǎng)不良有關。應該多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，飲食上注意葷素搭配，應該保證6個小時左右的睡眠，不要給自己太大的壓力，適當運動。注意營養(yǎng)和加強鍛煉，補充蛋白質(zhì)豐富的魚，肉，蛋，新鮮水果和蔬菜、應加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，睡眠要充足。
