孕婦吃的魚(yú)肝油
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孕婦吃的魚(yú)肝油
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
女性在懷孕期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑吃、偏食，要多吃新鮮的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)的蛋白，肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜以及堅(jiān)果都要吃，以保證孕期營(yíng)養(yǎng)的需求。孕婦在懷孕期間要保證營(yíng)養(yǎng)的豐富、均衡，適量的吃一些魚(yú)肝油，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，比如可以降低胎兒出現(xiàn)佝僂病的可能。魚(yú)肝油中含有多種脂溶性和水溶性的維生素，孕婦在孕期是可以適量的吃一些魚(yú)肝油的，但是一定是在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用，而不能自行盲目過(guò)量的食用。
