個子矮小怎么辦
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個子矮小怎么辦
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
讓孩子多吃含鈣高的食物的同時，也要保證不偏食，三餐飯菜要豐盛一些。想增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強(qiáng)營養(yǎng)．特別是鈣質(zhì)的攝入。因?yàn)楹⒆由砀呱L的話，主要是鈣的吸收促進(jìn)骨骼生長。若兒童與同年齡同性別同種族的孩子相比，身高在第三百分位以下，需去醫(yī)院查詢引起矮小的原因，如營養(yǎng)因素、甲狀腺功能或垂體分泌生長激素不足，甚至是特發(fā)性矮小。診斷清楚后對癥治療，使其跟上同齡人的生長速度。應(yīng)該制止孩子繼續(xù)挑食保持均衡營養(yǎng)多食肉、蛋、豆類及含有賴氨酸的瓜果蔬菜，不要吃太多的零食。其外必須管好孩子的作息時間保持8-9個小時的睡眠。
