23歲就有三年的胃病了應(yīng)該怎么調(diào)理？
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23歲就有三年的胃病了應(yīng)該怎么調(diào)理？
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
胃病是三分靠救治七分靠調(diào)理。否者不要胡亂喝藥，自己平時(shí)留意調(diào)理，慣個(gè)良好的生存作息規(guī)律和飲食生活習(xí)慣，否者不要吃辛辣極冷油膩的刺激性食物，不要喝冷水吃冷飲，多吃許多柔軟更易吸收富于營(yíng)養(yǎng)的食物，吃晚飯時(shí)必須細(xì)嚼慢咽，增強(qiáng)身體鍛練慣個(gè)良好的飲食生活習(xí)慣。需要聲明注意飲食要清淡，保證充足的睡眠，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免熬夜。
