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打呼嚕跟什么有關(guān)系嗎 從三方面了解打呼嚕

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打呼嚕跟什么有關(guān)系嗎 從三方面了解打呼嚕

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李延忠
李延忠 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師

打呼??赡芘c肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的常見原因之一,頸部脂肪堆積會壓迫氣道,使氣流通過時產(chǎn)生振動。鼻咽部結(jié)構(gòu)異常包括鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、腺樣體增生等情況,這些都可能造成呼吸道狹窄。睡眠姿勢不當(dāng)主要指仰臥位睡眠時舌根后墜,容易阻塞上氣道。打呼嚕通常表現(xiàn)為睡眠時發(fā)出響亮的聲音,可能伴有呼吸暫?;虮镄熏F(xiàn)象。長期打呼??赡軐?dǎo)致白天嗜睡、注意力不集中等問題。

對于輕度打呼嚕,可通過調(diào)整睡姿、減肥等方式改善。若癥狀嚴(yán)重或伴有呼吸暫停,建議及時就醫(yī)檢查,可能需要使用持續(xù)氣道正壓通氣治療或手術(shù)治療。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息,避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物。

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