小月子小腿酸疼是什么原因
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小月子小腿酸疼是什么原因
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張向寧 山東大學齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
小月子小腿酸疼可能與缺鈣、靜脈回流不暢、過度勞累等因素有關。
缺鈣是產后常見問題，哺乳期鈣需求增加，若飲食攝入不足易導致血鈣降低，引發(fā)肌肉痙攣和酸痛。靜脈回流不暢多因產后活動減少，下肢靜脈血流緩慢，可能伴隨腫脹或沉重感。過度勞累則與照顧嬰兒、久站久坐等行為相關，肌肉持續(xù)緊張會積累乳酸產生酸痛。生理性因素可通過增加高鈣食物、適度活動下肢、局部熱敷緩解。若癥狀持續(xù)或加重，需排查深靜脈血栓、腰椎間盤突出等病理性因素，表現為單側肢體疼痛加劇、皮膚溫度改變或腰臀放射痛。
建議穿彈力襪促進循環(huán)，避免長時間固定姿勢，疼痛明顯時及時就醫(yī)評估。
