懷孕前三個(gè)月多躺還是多走動(dòng)
| 1人回答
全部回答共1條回答
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕前三個(gè)月可以適當(dāng)走動(dòng)，但需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
懷孕初期胚胎著床尚不穩(wěn)定，適度活動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)和胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防靜脈血栓和便秘。建議選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次不超過30分鐘，以身體不疲勞為度。日?？杀３终Ｉ罟?jié)奏，避免久坐或久臥導(dǎo)致肌肉萎縮。但需禁止跑跳、負(fù)重、潛水等高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，有先兆流產(chǎn)史或胎盤位置異常的孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格臥床。
孕期活動(dòng)需穿著防滑鞋，避開高溫高濕環(huán)境，出現(xiàn)腹痛、出血等不適立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
