經(jīng)期脹氣肚子疼怎么辦
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經(jīng)期脹氣肚子疼怎么辦
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子脹痛，首先要通過營養(yǎng)療法，可以口服維生素B1、B2的食物.再就是用食物的療法。至于月經(jīng)來時，整個腹部都痛的則平日注意飲食以及營養(yǎng)，少食生冷油膩，可以用維他命B族和酸奶來調(diào)理腸胃。因貧血而導致的痛經(jīng)的人，月經(jīng)來的時候多有頭暈兼有耳鳴、腹痛的情況，則可以補充鐵劑，深綠色的蔬菜或偶爾喝白蘭地酒之類的，痛經(jīng)可以稍微改善下。物理療法，可以泡泡腳之類的做局部的按摩。按摩療法，身體完全放松的仰臥在毯子上，舒適全身展平雙臂，腳底向內(nèi)，讓朋友按后脊背上或從上到下進行按摩，每次按摩一到兩次，大約半小時左右效果還是非常不錯的。
