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膽固醇高偶爾吃雞蛋可以嗎

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膽固醇高偶爾吃雞蛋可以嗎

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
膽固醇升高偶爾吃雞蛋是可以的。并且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天進(jìn)食一個(gè)雞蛋對(duì)人體的健康有利,并且不增加膽固醇升高的現(xiàn)象,不影響高血脂癥,因此膽固醇升高的患者是可以吃雞蛋的,并且可以每天進(jìn)食一個(gè)。膽固醇升高日常生活中要注意低脂飲食,避免暴飲暴食,不吃動(dòng)物油,多吃蔬菜水果,比如芹菜、苦瓜,有助于降低膽固醇。同時(shí)戒煙、堅(jiān)持鍛煉,良好的生活習(xí)慣可以有效預(yù)防膽固醇升高的情況,并且對(duì)于膽固醇已經(jīng)升高的患者有助于降膽固醇治療。

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