髖關(guān)節(jié)滑膜炎怎么保養(yǎng)
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髖關(guān)節(jié)滑膜炎怎么保養(yǎng)
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
平時生活要有規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足對疾病的預(yù)防和恢復(fù)都是有很大的幫助的，多喝水、戒煙戒酒，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。另外就是多注意休息，不要使身體過度的勞累，患者每天可以進行適當?shù)捏w育鍛煉。平時生活中多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣量的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養(yǎng)成分。
