谷蛋白肥胖是什么原因
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谷蛋白肥胖是什么原因
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
肥胖一般都是有不良的飲食生活習(xí)慣所引發(fā)的，雖然說你現(xiàn)在已經(jīng)在活動(dòng)，并且壓制飲食，身體還是在發(fā)胖，這只好證明運(yùn)動(dòng)量還不夠，或者是壓制飲食的方法不對(duì)，壓制飲食早晨中午一般稍微吃多一些，沒太大問題，晚餐必須少吃，并且盡量以清淡的食物為基礎(chǔ)，油炸的，含糖量比較高的食物，特別是肉類食物，盡量不要吃。
