腸胃消化不良吃香菇有幫助嗎
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腸胃消化不良吃香菇有幫助嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腸胃消化不良吃香菇有一定幫助，但效果有限。如果出現(xiàn)明顯的不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。香菇是一種常見的菌類食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)。同時香菇還具有健脾開胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，在一定程度上可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于改善消化不良的癥狀。腸胃消化不良的患者適當(dāng)吃些香菇對身體有一定的好處。但是香菇屬于一種菌類食物，其中含有的膳食纖維比較豐富，如果過量食用可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹痛等不適癥狀。另外，對于脾胃虛寒的人群不建議食用香菇，以免導(dǎo)致病情加重。若患者出現(xiàn)明顯不適癥狀時，則需要及時到醫(yī)院就診治療。在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免長期熬夜。
