臀部上方兩側(cè)疼有以下幾個(gè)治療方法:第一,可能是腰肌勞損,腰椎間盤突出壓迫所導(dǎo)致,平時(shí)多注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),建議去醫(yī)院做相關(guān)的檢查,根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行合理的治療;第二,也可能是肌肉韌帶疼痛,勞累、疲勞或者受風(fēng)寒著涼等原因引起的,平時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng),要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,注意保暖,晚上睡覺時(shí)候蓋好被子,避免著涼,可以采用局部按摩針灸等方法配合治療。