懷孕初期可以吃牛油果嗎
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我剛剛懷孕一個月，老公買了幾個牛油果回來，可以吃嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕初期一般可以吃牛油果，但是要適量吃。牛油果的營養(yǎng)價值比較高，主要含有煙酸、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分。懷孕初期一般可以吃牛油果，適量吃牛油果可以補充孕期所需的部分營養(yǎng)，有利于自身健康和胎兒發(fā)育。而且牛油果還含有大量葉酸，可以預防胎兒出現(xiàn)神經管畸形。孕婦應該合理飲食，均衡營養(yǎng)，飲食清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時還要規(guī)律作息，避免熬夜。
