小孩喝茶對身體有什么影響
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小孩喝茶對身體有什么影響
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
小孩喝茶可能會導(dǎo)致失眠、缺鈣、消化不良等。建議平時不要給小孩喝太多的茶水。一、好處1.緩解疲勞：茶葉中含有豐富的咖啡因和氨基酸，適量飲用可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，有助于消除疲勞感。二、壞處1.失眠：如果小孩長期大量飲茶，會導(dǎo)致大腦皮層一直處于興奮狀態(tài)，從而引起失眠的癥狀發(fā)生。2.缺鈣：因?yàn)椴枞~中含有的鞣酸會與體內(nèi)的鈣元素結(jié)合形成不溶性的物質(zhì)，從而阻礙人體對于鈣的吸收，所以會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)的情況出現(xiàn)。3.消化不良：由于茶葉中的單寧酸會影響胃液分泌，因此在空腹?fàn)顟B(tài)下喝茶容易引起消化不良等癥狀的發(fā)生。除此之外，還可能造成貧血、骨質(zhì)疏松等情況。日常生活中要避免讓小孩過量喝茶，以免影響身體健康。
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