月經(jīng)推遲一天肚子脹怎么緩解
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月經(jīng)推遲一天肚子脹怎么緩解
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
一般情況下，月經(jīng)推遲一天肚子脹可能是激素變化、消化不良等造成的，具體內(nèi)容如下：月經(jīng)推遲一天肚子脹，一是因?yàn)轶w內(nèi)激素的改變，二是因?yàn)槲改c道消化不良，可以多吃些容易消化的食物和食物，比如葡萄、蘋果、山楂條等，可以刺激胃酸的分泌。在這段時間里要避免進(jìn)食高脂、高脂肪、難消化的食品，少吃寒性的食品，多喝容易消化的粥，多做運(yùn)動。
