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吃好飯可以馬上休息嗎

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吃好飯可以馬上休息嗎

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃了飯是不建議馬上休息的,建議吃完飯在半個小時以后可以休息。是為了更好的消化。建議平時生活中飲食要清淡,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,也要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物補(bǔ)充營養(yǎng),但是要少吃過于油膩的食物和辛辣刺激的食物。

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