如何判斷自己有沒有失眠
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如何判斷自己有沒有失眠
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如何判斷自己有沒有失眠，需要注意：人們對睡眠的理解有兩個方面，一是主觀感受，二是客觀行為。一般來說，如果一個人睡著了，只能通過主觀感覺來判斷是否失眠。一般失眠主要表現(xiàn)為入睡困難，睡后20~30分鐘仍難以入睡或睡眠較淺，很容易醒來、睡眠質(zhì)量不高，或比以前醒得早，早醒一小時以上，再難以入睡，這些都是失眠的癥狀。因為睡眠的目的是消除疲勞、恢復(fù)腦力和體力，如果在白天出現(xiàn)疲勞、頭痛、頭暈、精力不足、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、容易忘記事情等情況，提示為失眠問題。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
