脛腓骨骨折愈合時間通常為8-12周,具體恢復周期因個體差異、骨折類型及治療方式不同而有所變化。骨折愈合過程可分為血腫形成、纖維骨痂形成、骨性骨痂形成及骨痂改造塑形四個階段。治療方式包括保守治療和手術治療,保守治療適用于無明顯移位的骨折,通常采用石膏固定;手術治療則用于嚴重移位或開放性骨折,常見術式為鋼板內固定或髓內釘固定??祻推陂g需注意避免過早負重,同時配合物理治療和功能鍛煉,以促進骨折愈合和肢體功能恢復。飲食上應增加富含鈣質和蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋、魚類等,同時補充維生素D以促進鈣吸收。適當進行非負重性運動,如踝泵運動、膝關節(jié)屈伸練習,有助于預防肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。定期復查X光片,監(jiān)測骨折愈合進展,必要時調整治療方案。