維生素e對男性性功能影響
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維生素e對男性性功能影響
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仲秋 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
維生素E對男性性功能有一定幫助，但具體效果因人而異。
維生素E作為一種脂溶性抗氧化劑，可能通過改善血管內(nèi)皮功能、減少氧化應(yīng)激來間接影響男性性功能。適量補充維生素E有助于維持生殖系統(tǒng)健康，可能改善精子質(zhì)量與活力。部分研究表明，維生素E聯(lián)合其他營養(yǎng)素可緩解輕度勃起功能障礙，尤其對氧化應(yīng)激相關(guān)的性功能減退可能有一定調(diào)節(jié)作用。日常飲食中堅果、植物油、綠葉蔬菜等食物富含維生素E，均衡攝入可滿足基本需求。
對于嚴(yán)重性功能障礙或器質(zhì)性疾病患者，單純補充維生素E效果有限，需結(jié)合其他治療手段。長期過量攝入維生素E可能增加出血風(fēng)險，每日補充量不宜超過400國際單位。建議存在性功能問題的男性先就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化干預(yù)方案，避免自行大劑量補充營養(yǎng)素。
