平躺乳房摸著正常腺體是比較光滑、邊界較為清晰,若乳房出現(xiàn)異常,要及時到醫(yī)院就診。正常的乳腺組織在觸摸時會較為光滑,不會存在腫塊、結節(jié),而且在按壓時不會出現(xiàn)疼痛的癥狀,屬于正?,F(xiàn)象。在觸摸乳房腺體時會感到有較為清晰的輪廓,說明乳腺腺體沒有增生,同時正常的乳房在觸摸時,會感到乳房較為堅硬,并且沒有疼痛感,在按壓乳房時也不會出現(xiàn)腫塊和壓痛感。若在觸摸乳房時摸到明顯的疼痛、腫塊等癥狀,則要考慮是否為乳腺疾病,要及時到醫(yī)院進行乳腺彩超檢查,了解自身病情,之后采取合理治療。平時要注意適當進行運動,如跑步、爬山等,能增強身體抵抗力,飲食上要避免食用辛辣刺激的食物,保持規(guī)律生活。還要定期到醫(yī)院檢查,了解乳腺是否有異常。