體重下降脂肪率上升怎么辦
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問題描述：
我這段時間在節(jié)食減肥，測體脂時發(fā)現(xiàn)有上升趨勢，體重下降脂肪率上升怎么辦?
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥的時候，脂肪和蛋白質(zhì)等都會出現(xiàn)不同程度的減低。如果體重下降，但是脂肪率反而上升的話，那么提示下降的體重里面可能包含的更多的是水分和肌肉的成分，這種現(xiàn)象往往出現(xiàn)在一些只通過節(jié)食來減肥的人群身上。
