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小兒哮喘怎么預防

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小兒哮喘怎么預防

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謝江強
謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
小兒哮喘,容易反復發(fā)作,不容易治愈,因此平時的預防非常重要,主要是少感冒和避免接觸過敏原。飲食上不吃辛辣、刺激、油膩的食物,不吃蝦、蟹等海鮮類產(chǎn)品。多吃雞肉、鴨肉等優(yōu)質(zhì)蛋白及富含維生素C的果蔬。生活上避免接觸花粉、塵螨及動物皮毛,不養(yǎng)寵物,不吸二手煙。外出戴口罩避免冷空氣刺激和霧霾天氣。避免劇烈運動,不要過度肥胖。要勞逸結(jié)合,充足的睡眠。室內(nèi)溫度濕度要適宜,注意保暖避免著涼感冒,適當參加一些有氧運動如游泳,慢跑,快走等,強身健體增加抵抗力,能減少哮喘的發(fā)作。最好去醫(yī)院做過敏原測定,有針對性的預防。

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