壓力大頭痛如何緩解
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我一個(gè)多月了，經(jīng)常考慮一些事情就頭疼失眠，可是最近一直很痛，吃藥也沒用。想問壓力大頭疼怎么緩解?
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
壓力大頭痛要營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，使自己有一個(gè)平靜而放松的心情，充分地享受睡眠，晚飯不要吃得過飽，不要喝刺激性的飲料，睡不著時(shí)不必強(qiáng)迫自己在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，可以起床活動(dòng)活動(dòng)，白天盡量不午睡或打盹；必要的時(shí)候可以給自己一定的心理暗示。借以調(diào)養(yǎng)精神，避免緊張情緒。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
