如何增加陰莖硬度
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如何增加陰莖硬度
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潘周輝 鄭州大學第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
陰莖硬度受多種因素影響，包括生理和心理因素。以下是一些可能有助于提高陰莖硬度的建議：1.鍛煉身體：鍛煉身體可以提高身體素質(zhì)和體力，有助于提高陰莖硬度。2.保持良好的生活習慣：保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、健康的飲食和減少飲酒等，可以有助于提高陰莖硬度。3.減少焦慮：焦慮和壓力可能會影響陰莖硬度，盡量減少焦慮和壓力，保持放松的心態(tài)。4.避免過度手淫：過度手淫可能會導致陰莖疲勞和硬度下降，適度控制手淫頻率，有助于提高陰莖硬度。5.尋求醫(yī)療幫助：如果陰莖硬度持續(xù)下降，或者影響到性生活，建議尋求醫(yī)療幫助，醫(yī)生可能會提供一些治療方法，如藥物治療、物理治療等。
