怎么樣才能消化好
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怎么樣才能消化好
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
工作中多見于機體不合理飲食，脾胃虛弱，胃腸道蠕動紊亂出現(xiàn)不適反應現(xiàn)象。生活中注意個人合理飲食清淡，避免辛辣刺激食物，易消化吸收為主食物，可以使用中醫(yī)藥調(diào)理身體觀察。要注重日常的飲食與作息調(diào)理。減少油膩食物的攝入，因為油脂過多的食物會讓胃部排空，食物消化變慢，且加重胃的負擔。每天必須多喝水，最好喝白開水。因為水分能加快胃腸道蠕動和新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。積極對癥處理治療，按時復查。
