眩暈癥平常吃什么保養(yǎng)
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眩暈癥平常吃什么保養(yǎng)
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
眩暈癥平時(shí)要低鹽、低脂、低糖飲食，不要吃辛辣、刺激、興奮性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，盡量不要喝濃茶、喝咖啡，盡量不要吃大蔥、大蒜、洋蔥、生姜等辛辣的食物，要多注意休息，多喝水，消除焦慮抑郁的情緒，不要過度緊張，過度勞累，要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、油麥菜、苦菊、金針菇、西紅柿、黃瓜等水果，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，比如散步、慢跑、騎行等。
