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什么食物補雌激素較好

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什么食物補雌激素較好

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臧金萍
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您的描述,可以吃一些南瓜富含維生素E,其作用于腦下垂體和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同時,維生素E能有效清除人體活性氧,有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習慣病。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料,女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富,被稱為"完全營養(yǎng)食品"。

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