經常手淫導致神經衰弱怎么辦嗎
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經常手淫導致神經衰弱怎么辦嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.同時平時需要加強運動、增強體質。保持樂觀心情很重要。
