孩子晚上不睡覺的原因
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孩子晚上不睡覺的原因
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孩子晚上不睡覺的原因主要是因?yàn)榘滋爝^度活動后導(dǎo)致大腦興奮從而影響晚上睡眠。家長可以在孩子睡覺前給孩子用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，也可能是作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致。另外，孩子晚上不睡覺也有可能是精神心理因素導(dǎo)致，比如精神緊張、害怕黑暗等，家長可以多陪伴一下孩子，讓孩子有安全感能夠安心入睡。另外，孩子晚上不睡覺也可能是缺鈣引起，要吃一些補(bǔ)鈣的食物，促進(jìn)良好睡眠。
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