国产露出导航视频|熟女乱伦视频合集|亚洲色图网站视频|亚洲色图av一区|久久精品一二三四|国产区免费在线观看|久久偷拍视频精品|成人18精品亚洲|国产av成人无码|欧美激情一区二区在线

首頁 > 婦產(chǎn)科 > 婦科

月經(jīng)痛經(jīng)該怎么辦

| 1人回答

問題描述:
我今年23歲,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,很是擔(dān)心有其他病變,月經(jīng)痛經(jīng)該怎么辦呢?

全部回答
1條回答

陳云霞
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
1、注意保暖,尤其是在例假期間禁止用冷水洗頭、洗腳或盡量不要洗頭,保持身體的溫暖是很有必要的。因?yàn)樯眢w暖和了就可以加速血液循環(huán),特別是痙攣及充血的骨盆部位。還可在腹部放置熱水袋或用艾條炙小腹,對(duì)于緩解痛經(jīng)是很有效的。2、飲食調(diào)理,可吃些富含鈣、鉀及鎂的礦物質(zhì),也能幫助緩解經(jīng)痛;千萬不要食用生冷的食物,以免加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。3、按摩調(diào)理,可先仰臥于床上,將兩手搓熱,然后將兩手放在腹部適當(dāng)按摩,可有效緩解痛經(jīng);還應(yīng)該避免熬夜,養(yǎng)成規(guī)律的作息。

相關(guān)問題

最新問答