月經(jīng)前頭痛怎么調(diào)理
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月經(jīng)前頭痛怎么調(diào)理
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)前頭痛是月經(jīng)相關(guān)性頭痛的表現(xiàn)，這類(lèi)患者需要通過(guò)飲食、生活方式等方面進(jìn)行調(diào)理。在飲食上，要多吃清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果和粗糧，要少吃油膩、辛辣和刺激性的食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒、油炸、燒烤等等。在生活方式上，患者要保證充足和高質(zhì)量的睡眠。要避免熬夜，避免長(zhǎng)期吸煙、酗酒以及情緒激動(dòng)。如果通過(guò)這些調(diào)整，患者仍然長(zhǎng)期存在頭痛的癥狀。還可以通過(guò)物理治療以及藥物治療的方式緩解患者的頭痛癥狀。物理治療主要包括針灸、按摩、熱敷等等。藥物治療主要包括少量的非甾體消炎止痛藥，比如塞來(lái)昔布、布洛芬等等。
