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孕期可以吃雞肉嗎?

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問題描述:
家里人買了雞肉,給我改善伙食,但我不知道能不能吃雞肉,所以我想知道孕期可以吃雞肉嗎?

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
當(dāng)然,懷孕期間您可以吃雞肉。雞肉的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)豐富。只要是煮熟的雞肉,對(duì)嬰兒就沒有影響。孕婦在孕期一定要科學(xué)合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發(fā)生,少吃多餐,營(yíng)養(yǎng)搭配要合理,各種營(yíng)養(yǎng)成分搭配進(jìn)行,不能單一化營(yíng)養(yǎng)涉足,這里食品種類要多樣化,蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶類食品、雞、魚、肉等要適量補(bǔ)充您可以安全地吃它。懷孕期間應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等食物,避免偏食和挑食,做好孕期保健工作,定期復(fù)查彩色多普勒超聲,觀察胎兒生長(zhǎng)的發(fā)育指標(biāo)。

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