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手淫導(dǎo)致了尿頻早泄腰酸腿軟咋治?

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手淫導(dǎo)致了尿頻早泄腰酸腿軟咋治?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議您平時(shí)增強(qiáng)身體的鍛練,多做有氧運(yùn)動(dòng),平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生,慣良好的飲食和作息習(xí)慣。確保充足的深度睡眠,不要加班,忌煙酒和忌食辛辣食物。始終保持樂觀的心態(tài),不要給自己壓力太大。多食用含鋅量較高的食物,如芝麻、花生、蘋果及其它補(bǔ)腎食品如山藥、枸杞、鱸魚、黑木耳、核桃等。且治療后容易病發(fā),因此治療中一定積極互相配合醫(yī)生的治療,恰當(dāng)用藥,另外,患者需要有清淡飲食,不吃刺激性的食物,不抽煙喝啤酒。

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