哪些壞習慣讓人經常頭痛
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哪些壞習慣讓人經常頭痛
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
因為頭痛主要是血管的不自主的收縮和舒張而致的，它不能根除，所以應注意以下幾點:1、主要是生活上的注意事項，良好的飲食習慣;2、生活習慣，包括生活的不規(guī)律，熬夜熬到三四點，然后想睡多長時間就睡多久。過早的睡覺和過長時間的睡覺，有時候也會誘發(fā)人的頭痛，應該規(guī)律的睡眠;3、心情要放好要放寬松，不要遇見一些事情的時候壓力特別大，反而會誘發(fā)這些情況的發(fā)生;4、再就是避免刺激性比較強的咖啡、濃茶、巧克力等，就興奮性太強的這些東西;5、還有聲、光、電這種比較強的那種搖滾這一類的東西，因為它都有可能誘發(fā)。
