鼻竇炎平時怎么預(yù)防復(fù)發(fā)
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鼻竇炎平時怎么預(yù)防復(fù)發(fā)
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何海賢 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
鼻竇炎可通過保持鼻腔清潔、增強(qiáng)免疫力、避免過敏原等方式預(yù)防復(fù)發(fā)。
保持鼻腔清潔有助于減少細(xì)菌和病毒滯留，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。增強(qiáng)免疫力需保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅等營養(yǎng)素，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走或游泳。避免接觸花粉、塵螨等過敏原，室內(nèi)定期除螨并佩戴口罩防護(hù)。寒冷季節(jié)注意保暖，防止冷空氣刺激鼻黏膜。控制辛辣刺激性食物攝入，減少煙酒對黏膜的損傷。
日?？蛇m當(dāng)食用富含維生素A的西藍(lán)花、胡蘿卜等食物，幫助維持黏膜健康。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
