前庭神經(jīng)炎怎么平衡訓練
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前庭神經(jīng)炎怎么平衡訓練
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何海賢 山東大學齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
前庭神經(jīng)炎患者可通過平衡訓練改善癥狀，如靜態(tài)站立訓練、動態(tài)步行訓練及視覺追蹤訓練。
前庭神經(jīng)炎是前庭神經(jīng)受損導致的眩暈疾病，平衡訓練能促進前庭代償。靜態(tài)站立訓練可選擇雙腳并攏站立或單腳站立，每次維持10-30秒，逐漸增加難度。動態(tài)步行訓練包括直線行走、轉(zhuǎn)身行走等，需在安全環(huán)境下進行。視覺追蹤訓練可通過注視移動物體或交替注視遠近目標來增強前庭-視覺協(xié)調(diào)。訓練初期可能出現(xiàn)短暫頭暈加重，屬正常反應。訓練應循序漸進，避免過度疲勞。若出現(xiàn)嚴重惡心嘔吐或跌倒風險，需暫停訓練并咨詢
訓練期間建議保持規(guī)律作息，避免快速轉(zhuǎn)頭或劇烈運動，必要時使用防滑墊或扶手輔助。
