強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防
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周小鳳 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
強(qiáng)直性脊柱炎可通過控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和避免感染等方式預(yù)防。
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。預(yù)防該病需從多方面入手，保持正常體重有助于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，降低炎癥反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。規(guī)律進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)能維持關(guān)節(jié)靈活性，延緩病情進(jìn)展。注意個(gè)人衛(wèi)生，避免泌尿系統(tǒng)或腸道感染，因部分感染可能誘發(fā)免疫異常。寒冷潮濕環(huán)境可能加重癥狀，需注意保暖防潮。吸煙會(huì)加速病情發(fā)展，應(yīng)盡早戒煙。有家族史者更需定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常。
日常應(yīng)保持良好坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼健康。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
