股骨頭壞死怎么康復訓練
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問題描述：
我在檢查的時候檢查出來患有股骨頭壞死，我想訓練一下恢復，應該怎么訓練?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
股骨頭壞死的恢復訓練目的只是維持髖關節(jié)的活動度，防止髖關節(jié)的過度粘連、僵硬等，對于股骨頭本身的血運沒有改變?；謴陀柧毎ㄕ蛱?，將腿抬高到60一90度，然后將腿繃直，堅持十余秒，然后放松、緩慢放下。每天3組，該動作每組10一30次。然后向后方以及側(cè)方重復同樣動作。
