陽(yáng)痿是一種常見(jiàn)的男性疾病,患有這類(lèi)的男性疾病的患者一般都難以啟齒,從而導(dǎo)致患者的內(nèi)心與精神上,有著極大的負(fù)擔(dān)與壓力。輕度的陽(yáng)痿患者可以通過(guò)日常的飲食,與對(duì)自身的鍛煉從而能夠慢慢的恢復(fù),比如在平時(shí)多吃一些還有鋅的食物比如生蠔一類(lèi)的海鮮,或者可以多吃一些韭菜,羊肉,核桃等等,在平時(shí)的工作生活中保持一個(gè)愉悅的心情,并加強(qiáng)對(duì)自己身體的鍛煉。