寶寶消化不良能吃西紅柿
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寶寶消化不良能吃西紅柿
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
寶寶消化不良可以適量吃西紅柿，但需注意避免過量食用。西紅柿中含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食可補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處。西紅柿中富含番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有果膠、蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化不良的情況。寶寶出現(xiàn)消化不良時(shí)可以適量吃西紅柿，有助于緩解不適癥狀。但由于寶寶的胃腸功能尚未發(fā)育完善，如果過量食用西紅柿可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。如果寶寶對(duì)西紅柿過敏，則不建議食用，以免引起皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應(yīng)。對(duì)于存在消化不良的寶寶，在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。同時(shí)還要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。若不適癥狀持續(xù)不能緩解或加重，則需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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