體溫不到36℃是中暑了嗎
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體溫不到36℃是中暑了嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
體溫不到36℃指的是體溫小于36℃，體溫小于36℃一般不是中暑了。正常腋下溫度在36℃至37℃，中暑指的是機體的體溫調(diào)節(jié)中樞受外界環(huán)境的影響，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)熱大于散熱，因此機體體溫高于正常溫度，一般可升高至38℃以上，所以體溫小于36℃不是中暑。中暑患者會出現(xiàn)頭痛、頭暈、四肢無力等癥狀，應(yīng)及時將患者轉(zhuǎn)到陰涼地方，脫去衣服，有利于機體散熱。體溫小于36℃說明比正常體溫稍低，如果身體沒有其他不適感，屬于正?，F(xiàn)象，可以先觀察。如果患者有發(fā)冷的感覺，可以通過敷熱水袋或者多穿衣服進行改善，注意熱水袋不宜過燙，以免局部皮膚出現(xiàn)燙傷。如果長期體溫不升高，應(yīng)及時就醫(yī)，以免加重病情。平時可以適當(dāng)運動，如慢跑、騎單車、跳廣播體操等，可以促進血液循環(huán)，提高基礎(chǔ)代謝率，增強體質(zhì)。
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