當(dāng)感覺眼睛發(fā)澀時(shí),就要注意休息30-60分鐘,做做眼保健操,或者往遠(yuǎn)處眺望一下,看綠色植物,都是有利于眼睛恢復(fù)的,在孕期可以多補(bǔ)充魚肝油和維生素A,多吃動物的肝臟,或者多吃紅蘿卜,能夠緩解眼睛的疲勞。在孕期長時(shí)間盯著手機(jī)的電子屏幕看,眼睛會出現(xiàn)勞累或者疲乏,就會導(dǎo)致出現(xiàn)眼干、眼澀、眼疲勞等情況,就不利于身體健康。在懷孕期間,是可以適當(dāng)玩手機(jī)的,最好不要長時(shí)間的玩,眼睛受不了,手機(jī)的輻射是非常小的,基本可以忽略不計(jì),在孕期玩手機(jī),不會影響胎兒發(fā)育,這一點(diǎn)可以放心。