神經(jīng)官能癥自愈方法
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神經(jīng)官能癥自愈方法
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
神經(jīng)官能癥治愈的法寶有放松、睡覺、運動鍛煉。首先，放松就是要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，不要什么事情都放不下，情緒總是緊張;運動和鍛煉是指在工作之余或座的時間較長后要起來活動一下身體，早晚多運動。
