檸檬白醋冰糖減肥效果好嗎
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檸檬白醋冰糖減肥效果好嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
少吃多運動是減肥界里的經(jīng)典，能做到少吃本身就會瘦好多，如果還能做到多運動，減肥效果會更好，醋泡冰糖檸檬也是具有非常好的養(yǎng)生的作用，同時還具有一定的減肥的效果，但是減肥效果不會很明顯。最好的話還是要長期來控制飲食，建議多吃水果蔬菜，主食可以選擇紫薯、山藥、芋頭來代替，保證攝入每日所需的碳水化合物，這樣減肥才是最健康的，每天堅持運動，這樣效果才是屬于比較明顯的。還有平時記得多喝水，可以促進新陳代謝，對減肥非常有利。
