無(wú)糖的碳酸飲料糖尿病人可以喝嗎
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無(wú)糖的碳酸飲料糖尿病人可以喝嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者偶爾喝一點(diǎn)無(wú)糖的碳酸飲料是可以的，不建議經(jīng)常喝這種碳酸飲料。喝這些碳酸飲料，也僅限于糖尿病患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下。無(wú)糖碳酸飲料中所用的甜味劑，一般是用阿斯巴甜代替其中的蔗糖、葡萄糖。這種阿斯巴甜沒(méi)有熱量，不參與糖代謝。但是，這種甜味劑可以導(dǎo)致腸道的菌群失調(diào)，而加重糖尿病的自主神經(jīng)病變。糖尿病患者容易發(fā)生胃腸道菌群的失調(diào)，同時(shí)糖尿病患者自主神經(jīng)功能病變時(shí)，本身腸蠕動(dòng)是減慢的。其次，無(wú)糖飲料中，像這種碳酸飲料中，還加有很多添加劑，如磷酸、碳酸、苯甲酸、檸檬酸，這些食物食用過(guò)多，容易導(dǎo)致骨質(zhì)中鈣質(zhì)的流失，發(fā)生骨質(zhì)疏松。而糖尿病本身骨質(zhì)疏松發(fā)病年齡較普通人群就要提前，如果經(jīng)常喝碳酸飲料，可能鈣丟失得會(huì)更多，骨質(zhì)疏松發(fā)病的年齡更加提前。
