手臂肌肉拉傷可通過制動、物理緩解和用藥方面來減輕,需根據(jù)病情的嚴重程度來選擇。1、制動手臂肌肉拉傷有可能會由于頻繁進行激烈的體育鍛煉而造成肌肉組織出現(xiàn)勞損的情況,建議不要在很短的時間內去活動傷臂,可采取多休息等措施加以改進,以保護被拉傷的肌肉位置,以免再造成傷害。2、物理緩解手臂肌肉拉傷之后可能引起局部腫脹和疼痛的情況,可及時用冰敷的方法來改善,經過一定的時間就能變成熱敷的方式來促進皮下的血液循環(huán)。3、用藥方面若采用制動及物理治療手段未能使疾病好轉,亦可選用藥物治療。可遵囑使用布洛芬緩釋膠囊和對乙酰氨基酚片止痛,還可配伍松解肌肉之藥以改善病情,如鹽酸乙哌立松片和氯唑沙宗片。建議在身體康復之后再做康復運動,在運動過程中不做重力活動以避免二次損傷。