哺乳期可以吃炸雞嗎
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哺乳期可以吃炸雞嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
哺乳期女性可以吃炸雞，只是應(yīng)該避免過量吃。炸雞是以雞肉、面粉、面包糠、鹽等為主要材料制作而成的食物，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇和鈉、鉀、磷等營養(yǎng)成分。如果女性處于哺乳期，通常可以吃炸雞，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)成分，有助于機(jī)體恢復(fù)。但是，炸雞屬于高熱量食物，哺乳期女性吃炸雞時應(yīng)該避免過量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響胃腸功能，長時間如此還可能會導(dǎo)致肥胖，也可能會誘發(fā)消化不良、便秘等病癥。建議哺乳期女性注意合理飲食，避免過量進(jìn)食辣椒、大蒜、洋蔥等刺激性食物，可以適當(dāng)吃西紅柿、白菜、獼猴桃等新鮮的蔬果。
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